立ち仕事系女子の腰痛対策

腰の痛みから永遠にサヨナラする方法

仕事中、ずっと立ちっぱなしなみなさん、腰の痛みどうしてますか？

人前に立つ職業だから、気を抜けないし、なかなか座れないし、けっこうハードですよね。私も販売をやってるんですが、今の仕事をはじめて2年目からずっと腰の痛みに悩まされてます。同僚や先輩に聞いてみると、「職業病？」っていうくらい、みんな同じように痛みを訴えてました。

マッサージしても改善されないし、このままじゃ仕事を続けられないかも・・・と悩んだ挙句、入社10年目の大先輩に、腰痛対策を聞いてみたんです。

その先輩も入社後すぐに腰が痛くなったそうで、いろんな腰痛グッズに精通していました。さすが、仕事中は怖いけどいざとなると頼もしい・・・

お悩み解消グッズを紹介＞＞

大先輩おすすめグッズはこちら

おすすめグッズ	先輩評価	おすすめ度
腰用サポーター （先輩イチ押し）	腰を支えてくれるから、めっちゃ楽チン。毎日つけてるとだんだん痛みがなくなるから必需品。 ＞＞その中でもおすすめのサポーターランキング	★★★★★
腰痛マットレス	整体師の先生にすすめられて購入。たしかにイイけど高価だからあまり人にはすすめてない。	★★★★
サプリメント	グルコサミンやコンドロイチンを毎日飲むとイイ。痛みが軽くなるまで時間がかかるから根気よく続けて。	★★★
腰痛クッション	立ち仕事だからあまり役に立たなかった（笑）。長時間のドライブや座り仕事の人にはおすすめ！	★★★
湿布	気休めです。たぶん初期段階の人ならこれでもＯＫ。痛みが軽い人はまだ間に合うかも。	★

大先輩いわく、おすすめの腰用サポーターも若い子向けのモノから本格的なモノまでいろいろあるとのこと。
というわけで、私もさっそくネットで調べてみることにしました。そして、どれを買おうか考えながら自分なりに比較ランキング作りました。

私だって後輩に役立つ情報を紹介したい！という思いで一生懸命作ったページなので、よかったら見てくださいね。ほかにも、痛みの原因や解消法＆予防法をいっぱい調べました。同じ悩みを抱えているみなさんのお役に立てれば、うれしいです。